跳转播放
视频因格式不支持或服务器网络故障暂时无法加载,点击“跳转播放”尝试切换源进行播放
了解自我,走出人格心理( lǐ)陷阱|拒绝内耗,远离焦虑( lǜ)抑郁(吕欣
随着社会的高度发展,我( wǒ)们的生活越来越充裕,但( dàn)同时也带出了一个问题( tí),我们面临的压力也变得( dé)越来越大。于是,一部分人( rén)在面对压力的时候产生( shēng)了心理上的问题。从2003年香( xiāng)港影星张国荣的纵身一( yī)跃,到著名主持人崔永元( yuán)的抑郁症被曝光,越来越( yuè)多的人加入到了抑郁症( zhèng)患者的行列,让我们不得( dé)不对这个心理问题进行( xíng)重新审视。本书就是从这( zhè)个角度出发,从纠正人们( men)对抑郁症认识的种种误( wù)区开始,使人们能够正确( què)对待抑郁症,进而从抑郁( yù)症的常识、调节和治疗等( děng)角度出发,尽可能详尽地( dì)使人们了解抑郁症,走出( chū)抑郁的沼泽,摆脱抑郁症( zhèng)的困扰。
主播一路听天下
1周前 · 34.01K
大家喜欢夜色撩人
欧美一级电影a片
【年代+宠妻+美食+甜宠+爽文】上一世林(lín)惋兮惨遭渣男绿茶🍵设计吃绝户(jué hù),夺走了父母全部的家业,摘掉她(tā)子宫,把她卖到国外自生自灭,是(shì)陆钦州把她从水生火热的日子(rì zi)里解救出来,更是在她死后手提(shǒu tí)渣男绿茶🍵人头给她报仇。好不容易(hǎo bù róng yì)回到七十年代,林惋兮手撕渣男绿茶🍵,创业(chuàng yè)做美食,带着爱💗意来到糙汉陆钦州(qīn zhōu)面前。却发现陆钦州特意与她(tā)保持距离。原来,陆钦州为了保护林惋兮(wǎn xī),强压心中的爱💗慕与疯狂。直到看到(kàn dào)林惋兮对着其他男人👨露出甜甜(tián tián)笑容,他疯了似的把她禁锢(jìn gù)在怀里,“小兮,只许对我笑,你(nǐ)的眼里只能是我。”林惋兮娇俏(qiào)一笑,搂着他的脖子,“那就要(jiù yào)看你的本事了。”陆钦州耳👂根(ěr gēn)红透,用力掐那纤细腰肢,“我的(de)本事,你不是已经体会过了吗(ma)?”之后,陆离村都在传,那娇娇(jiāo jiāo)千金林惋兮嫁给了隔壁的陆(lù)钦州后,不但生了双胞胎,还有吃不完(chī bù wán)的鱼🐟肉,做起了生意,新房子一间接着(jiē zhe)一间,就连乡下小子陆钦州都(dōu)当上了国家工程师,为啥这个这么多(duō)好事全给这家摊上了?
29.27K
12小时前
用户评论
小狐狸的小屋 2025-08-29 18:00:58
这部以“了解自我、走出负性循环”为题的影片,像一场耐心的心理诊室巡演。它用张国荣的悲剧与崔永元的公开经历作历史锚点,避免把抑郁当成猎奇对象。叙事以纠正认知误区为起点,逐步铺展到常识、调节和治疗三大板块,像是在给观众上了一堂没有捷径的情绪解码课。不过别把它当灵丹妙药,它更像一个随身的情绪工具,靠你自己按部就班地使用。
岁月偷走谁 2025-08-29 08:46:28
这部片更适合对心理健康有基础认知、愿意接受系统化自我调适的人群观看。对大众来说,它提供的是一扇理性但不过度平淡的窥视窗,而非灌输式的励志箴言。若你在焦虑边缘徘徊,它是一位稳健的朋友,提醒你先呼吸、再决定下一步。请把它当作入口,真正的救助还需要专业、耐心与时间。
喵咪酱君 2025-08-29 05:28:18
视觉与声音的调度有点前卫,却不故作高冷。灰蓝与裸光交错,镜头常停在眉间的细纹、手心的微颤,像在对抗焦虑的静默发言。音乐不喧嚣,却在关键处放慢呼吸,提醒观众与自己好好对话。这种拍法把书的理性转译成身体记忆,让理论有温度也有边界,观众不再只是被说教的对象。
笑着活下去 2025-08-28 20:20:12
当然也有风险:若把抑郁简化为“怎么自救”的三步走,可能会把复杂情感变成便利的达标项。影片若缺少对心理咨询边界、伦理与专业警示的清晰刻画,容易落入自助式的玄学包装。幸好它在多数时刻坚持“专业治疗+自我照护并行”,避免变成快餐式情绪调味品,保留了必要的质感与底线。
甜心君 2025-08-28 09:10:40
影片结构仿佛一个治疗日历:先清理误解、再引导走向科学常识,最后展示可操作的调适方法。导演把个人经验与专业知识并排摆放,既不过度煽情,也不让数据变成冷冰冰的药丸。每个段落都像开到一个会诊室,观众被要求自我检视,而不是被动接受“灵丹妙药”。若能多几位临场专家的不同声音,可能更像一次真实的心理复诊。
相关推荐
舍与得:做人做事的取舍( shě)艺术
轻装才能走得更远 《重整( zhěng)行囊》的作者理察·J·赖德有( yǒu)过一个有趣的亲身经历( lì)。有一年,他到东非去探险( xiǎn)。当时,正逢东非遭受严重( zhòng)旱灾。在旅途中,理察随身( shēn)带了一个厚重的背包,里( lǐ)面塞满了各种各样的用( yòng)品。他对自己的背包很满( mǎn)意,认为已为旅行做好了( le)万全的准备。 有一天,当地( dì)的一位土著向导在检视( shì)完理察的背包之后,突然( rán)问了一句:“这些东西能让( ràng)你感到快乐吗?”理察愣住( zhù)了,这是他从未想过的问( wèn)题,理察开始反省自己... 于( yú)是他决定取出一些不必( bì)要的东西送给当地村民( mín)。接下来,因为背包变轻了( le),他感到自己不再有束缚( fù),旅行变得更愉快。 理察因( yīn)此得到一个结论:生命里( lǐ)背负的东西愈少,就越能( néng)激发潜能。从此,理察学会( huì)在人生各个阶段中定期( qī)清理自己背负的“包袱”,随( suí)时寻找减轻负担的方法( fǎ)。 如果把人生比作一趟旅( lǚ)行,那么在最初上路的时( shí)候,我们都是两手空空,没( méi)有任何东西。等到慢慢长( zhǎng)大,不断膨胀的物质欲望( wàng)、工作、责任、人际关系、财务( wù)等,压得我们喘不过气,每( měi)天甚至连吃饭、喝水、睡觉( jué)的时间都被压缩,更淡不( bù)上享受生活。 人生旅程还( hái)不到一半,我们就已经把( bǎ)自己弄得筋疲力尽,哪有( yǒu)时间来欣赏沿途的风光( guāng)? 这些,难道就是我们想要( yào)的生活吗? 人生有得就有( yǒu)失,有失就有得,得失有时( shí)互为转化,所以要有一颗( kē)平常心。幸福的人会用乐( lè)观的心态把生活中的坎( kǎn)坷路走得更坚实,他们的( de)日子也不会有太多的遗( yí)憾。 生活就是这样,如果你( nǐ)能以一种感受幸福的心( xīn)态面对一切,学会取舍艺( yì)术,学会看淡放下,学会大( dà)气容人,你就会带着最纯( chún)最真的心幸福地远行。
34.37K
2周前
三生石上一世沉沦:郁达( dá)夫罗曼史
民国才子郁达夫的一段( duàn)段罗曼情事 【专辑简介】 民( mín)国才子郁达夫因才华横( héng)溢享有盛名,他留下了无( wú)数脍炙人口的名篇,为中( zhōng)国文学的天空涂抹了一( yī)笔绚丽的色彩。而他一生( shēng)爱情与婚姻,更是一部艳( yàn)丽的传奇。封建的婚姻里( lǐ),他娶了一位知书达理的( de)妻子,他们之间虽没有波( bō)澜壮阔的爱恋,却过着平( píng)淡静好的生活。可缘分偏( piān)偏又为他的生活涂写了( le)一笔华丽的墨,让他遇见( jiàn)了“杭州第一美人”,他们迎( yíng)着世俗的风雨走在了一( yī)起,成了“富春江上神仙侣( lǚ)”,演绎一段浪漫的传奇。然( rán)而,这一段轰轰烈烈的爱( ài)恋,激发了郁达夫所有的( de)激情,也最终让他跌进了( le)深深的痛苦。命运波折,这( zhè)对神仙眷侣终是劳燕分( fēn)飞。半生情路坎坷,岁月洗( xǐ)去了曾经的浪漫与激情( qíng),他最终选择了平淡的生( shēng)活。本书将以细腻的笔触( chù),向你娓娓道来民国才子( zi)郁达夫的一段段罗曼情( qíng)事。 【作者简介】 朱云乔,中国( guó)作家协会会员,著名的畅( chàng)销书作家、企业高管,一个( gè)温纯婉约、热爱生活的女( nǚ)子,善于以诗词来诠释社( shè)会的爱与情。 【主播简介】 孟( mèng)慧,知名主播,一路听天下( xià)签约主播,知名配音演员( yuán),演绎多部作品,深受听友( yǒu)喜爱
95.16K
2周前
今日好书:通勤路上一本( běn)好书
在信息碎片化的时代,你( nǐ)是否渴望在喧嚣中找到( dào)一片宁静,与经典对话,让( ràng)思想沉淀? 如果你热爱人( rén)文,又苦于没时间啃厚书( shū),那么《好书精讲》播客,绝对( duì)是你的精神宝藏! 这档播( bō)客如同一把钥匙�️,由资深( shēn)学者/文化爱好者倾情打( dǎ)造,以“精讲”为刃,剖开经典( diǎn)人文书籍的深邃内核。每( měi)期15分钟左右,用通俗易懂( dǒng)的语言,将哲学思辨、历史( shǐ)脉络、文学之美凝练成一( yī)场思想的盛宴。 亮点必听( tīng):精选书单:涵盖文学、历史( shǐ)、社科、艺术等领域,既有传( chuán)世名著,也有小众佳作,满( mǎn)足你的好奇心;深度而不( bù)晦涩:用故事化叙述+逻辑( jí)拆解,让学术变得有温度( dù); 别再让灵魂在数据洪流( liú)中漂泊。此刻,点击订阅《好( hǎo)书精讲:每天一本人文好( hǎo)书》,让每一本书成为你精( jīng)神的锚点,让每个深夜、每( měi)段通勤都化作思想的远( yuǎn)征。主播鹤鸣云海将以声( shēng)音为帆,带你穿越文字的( de)密林,触摸文明的脉搏。在( zài)这里,你不会孤单——数百万( wàn)同好与你共赴这场人文( wén)盛宴,在书页间寻找答案( àn),也在声音里遇见更好的( de)自己。立即启程,让好书的( de)声音,成为照亮你人生的( de)下一束光!” 收听平台:懒人( rén)听书平台 更新频率:每日( rì)更新 声明 内容含扣子空( kōng)间生成片段
88.63K
6天前
变通:破局思维|强者思维( wéi)|顶级认知|谋局
做人不会变通,那要吃亏( kuī)一辈子! 一本书让你学会( huì)随机应变力 做人太死板( bǎn)?总是混不开? 心直嘴笨,总( zǒng)是得罪人? 不会搞关系,总( zǒng)被领导同事穿小鞋? 亲戚( qī)、家人总抱怨,好人总在办( bàn)坏事? 这些问题,都是源于( yú)你在社会、工作、家庭中不( bù)会变通,不知道如何灵活( huó)地处理与身边人的关系( xì),不知道如何巧妙地把事( shì)办成。 其实,每一个人都不( bù)是天生就懂变通: 有的人( rén)在经历过无数次的社会( huì)毒打后,练就一身的变通( tōng)能力,混得风声水起;但是( shì)有的人,却总也摸不到变( biàn)通的精髓,总是一副好心( xīn)办了坏事,一辈子在底层( céng)打转。 为什么会有这么大( dà)的差别? 因为我们从小到( dào)大的教育,都是应试教育( yù),没有人会特意教你如何( hé)做到随机应变,更不会告( gào)诉你有什么具体的练习( xí)方法。 极少人会变通的高( gāo)手,他们不会声张,只会私( sī)下把这里的成功秘诀教( jiào)给自己的子女。 这是一本( běn)拿不上台面的学问,懂得( dé)人早已拿到了背后的礼( lǐ)物,而不懂的人一辈子稀( xī)里糊涂,平平庸庸过完余( yú)生。 本专辑正是为解答这( zhè)些人生困惑而生。它将为( wèi)你拆除思维定式的壁垒( lěi),引领你迈向心智成熟的( de)理想境界,开启顶级人生( shēng)的精彩篇章。
13.65K
2周前
精彩影评